खाना खाने से जुड़ी ये 5 आदतें करें अवॉइड, वरना बनेंगी मोटापे की वजह

सुबह भी यदि नाश्ता नहीं करते हैं और सीधे दोपहर में खाना खाते हैं तो आप ज्यादा खुराक ले लेते हैं. आपकी ये आदत एसिडिटी और आलस्य की वजह से बन सकती है, जिससे खाने का पाचन भी ठीक से नहीं होता. ऐसे में शरीर का मोटापा बढ़ जाता है.

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